Koulullamme järjestetyn Studia Generalia -luennon aiheena huhtikuussa oli liikunnan merkitys nuorten hyvinvoinnissa. Katri Mattson Suomen Palloliitosta muistutteli, miten monenlaisia hyötyjä liikunnasta ja liikkumisesta saa.
Katri Mattsson on Suomen palloliiton 1. varapuheenjohtaja.
Liikunta auttaa luomaan sosiaalisia suhteita, oppimaan vuorovaikutussuhteita, vahvistaa nuoren minäkuvaa. Jokainen tietää, millaisia terveydellisiä vaikutuksia säännöllisellä liikkumisella on fyysiseen kestävyyteen. On kuitenkin myös tutkittu, että liikunta kohentaa mielialaa, vähentää stressin kokemusta, auttaa unensaantiin ja parantaa unen laatua.
Katri Mattson tietää, mistä puhuu, sillä hänellä on monenlaista kokemusta erilaisista tehtävistä sekä yritysmaailmassa että yhdistysmaailmassa sen lisäksi, että hän on urheillut kotomaassamme ja ulkomailla. Mattson on kotiseurojemme kasvatti, GBK:n ja KPV:n. Hän on pelannut myös Vantaan PK-35:ssa ja Tampereen Ilveksessä. #studiageneralia
Nuoria Katri kannusti monipuoliseen ja säännölliseen liikuntaan. Kannattaa tehdä sitä mikä tuntuu hyvälle, silloin siitä tulee helpoimmin tapa. Liikkumisesta tulee nauttia, itseään pitää haastaa ja kokeilla myös uusia lajeja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti